Dla jednego z naszych klientów opracowaliśmy plan testów piłkarskich i monitorowania postępów przygotowania motorycznego. Zatrzymaliśmy się w momencie, w którym zaczęliśmy się zastanawiać, czy w planie powinien znajdować się test żonglowania i czy w ogóle ma on sens. 

Jestem osobą, która testowała by wszystko.  Jestem przekonany, że testy to jedna z najlepszych form badania postępów zawodników. Poza tym “tylko coś, co da się zmierzyć, da się poprawić.” Liczby mają wielką moc ;).  

Motywacja do ćwiczeń to słowo-klucz powtarzane niemalże przez wszystkich związanych z treningami. Ludzie szukają motywacji, żeby schudnąć, nabrać masy mięśniowej, częściej się rozciągać lub żeby poprawić ogólną sprawność. Można by tak bez końca wyliczać powody, dla których potrzebują wiary w to, że im się uda, oraz energii, by realizować swoje postanowienia. Jednak tak naprawdę są 3 sprawdzone założenia jeżeli chodzi o motywację.